Hambriento de ms xito, Lewis Hamilton dio un giro a sus preparativos para la temporada en que buscar un sexto ttulo de la Frmula Uno. El britnico devor golosinas, no tanto por su sabor sino por los efectos que stas tendran en su organismo. La ingesta de grasas y la realizacin de trabajo adicional de gimnasio para convertirlas en msculo derivaron en que Hamilton volviera a la pista ms robusto que nunca. Su cuello, su pecho, sus brazos lucen ms voluminosos.
No fue el nico piloto de la F1 que relaj la dieta despus de un cambio en las reglas elimin las ventajas de ser ms esbelto. Durante el invierno y en el receso, pude comer lo que quise, panqueques y Cheetos, todo eso. Pero me mantuve muy activo, cont Hamilton durante las pruebas de pretemporada en el circuito de Barcelona-Catalunya. Durante el ltimo mes o algo as he estado mejor. Mi grasa corporal ha bajado y uno apunta a tener msculos ms eficientemente definidos. No trato de ser Hulk. Hace falta tiempo para poner a tono los msculos, pero ha sido grandioso comer porciones ms grandes.
Los pilotos ms pesados se haban quejado de la regulacin anterior de la F1, que contaban el peso de un piloto junto con el del blido. Las reglas de 2019 sealan que el peso de un piloto debe ahora considerarse por separado respecto del vehculo. El piloto y el asiento del auto deben pesar ahora un mnimo de 80 kilogramos (176 libras). Ello significa que las escuderas estn obligadas a aadir peso en el habitculo si el piloto es demasiado ligero. Hamilton, de 34 aos, figura en la pgina de internet de Mercedes con un peso de 68 kilogramos (150 libras).
Dijo que haba ganado ms de 1,8 kilos (cuatro libras) de masa muscular mediante distintos regmenes de entrenamiento. No haba estado as de fuerte en mucho tiempo, dijo Hamilton, quien adopt una dieta vegana hace dos aos. Trabaj con personas distintas durante unos das, slo para aprender la nueva tcnica. Trabaj con un entrenador vegano, quien lo ha sido toda su vida y… con un par de atletas. Mercedes no revel los detalles del programa de entrenamiento de Hamilton, pero el director de la escudera, Toto Wolff, dijo que el piloto estelar se encuentra ms fuerte que antes y con una mentalidad superior, la mejor que he visto hasta ahora. Otros pilotos han ganado kilos. Tal vez me exced!, reconoci el francs Romain Grosjean.
He ganado algo de msculo. Simplemente necesito sudar algo para la primera carrera, pero vamos a estar bien. Una mayor masa muscular ayuda a que los pilotos soporten las exigencias del automovilismo, incluida la de lidiar con las fuerzas G que los presionan cuando toman curvas a alta velocidad. Valtteri Bottas, compaero de Hamilton, pas tiempo entrenando en el glido norte de su natal Finlandia, donde combin el esqu de fondo y otras actividades al aire libre con los entrenamientos en el gimnasio. Hizo ejercicios para fortalecer el cuello, dejndose un casco de piloto durante la actividad fsica. Bottas aplaudi el cambio de reglas, al considerar que mejora tambin la salud general de los pilotos. Pienso que la regulacin es buena, especialmente les facilita la vida a los pilotos ms altos, coment Bottas.
Muchos pilotos tenan que estar por debajo de su peso natural, y era muy fcil que enfermaran. ste es el primer invierno en muchos aos en que no me dio gripe u otra enfermedad. Los otros cambios de reglas incluyen diseos para los alerones frontales y traseros, a fin de favorecer los rebases. Se han implementado tambin nuevos cascos y guantes. Se elev el lmite de combustible, para reducir la necesidad de que los pilotos gestionen cuidadosamente sus tanques. La nueva temporada comienza el domingo, en el Gran Premio de Australia, que se realiza en Melbourne.
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