Alrededor del mundo, ms de 250 millones de personas de todas las edades sufren depresin y es la principal causa de discapacidad a nivel mundial.
Provoca daos que dejan huella an a nivel celular. En elADN de personas con depresin, seencontraron telmeros significativamente ms cortos que los telmeros de quienes nunca se haban deprimido. Lo que representa un envejecimiento prematuro de 4 a 6 aos. Existen otros factores que pueden daar las clulas, como el fumary consumir bebidas alcohlicas en exceso.
En algunos casos de depresin severa, la edad biolgica era entre 10 y 15 aos mayor que la edad cronolgica.
La depresin altera las hormonas, suprime el sistema inmunolgico y altera la actividad nerviosa. Las personas con depresin son ms vulnerables a desarrollar enfermedades cardiacas, diabetes tipo 2, demencia y cncer.
Se cree que una dieta saludable, ejercicio y mtodos de control de estrs pueden alargar los telmeros.
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